Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику. Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в за..

Эта книга — ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой книги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укр..

Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят! Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить. Начав жить, питаться ..

Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме. Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появил..

Правда ли, что у женщин проблемы со здоровьем имеют психосоматическое происхождение, а чувства и переживания отражаются на физическом состоянии? Действительно ли женский мозг не предрасположен к решению математических задач, в отличие от мужского, а мужчины не способны верно понимать эмоции окружающих людей? Или это всего лишь стереотипы, укоренивш..

Восстановительные технологии в акушерстве и гинекологии играют ключевую роль. Задача врача - помочь пациентке справиться с воспалениями, доброкачественными новообразованиями, возможными последствиями хирургического вмешательства, восстановить функции органов и систем после родов и при серьезных гинекологических проблемах. Эта книга охватывает весь ..

Акне - самое распространенное кожное заболевание, которое влияет не только на качество кожи, но и на качество жизни человека. Бессчетное количество людей в России, молодых и не очень, ежедневно пытаются выяснить: почему у меня акне и как от него избавиться? Автор Екатерина Константиновская, практикующий дерматолог и известнейший блогер, слышит эти ..

В учебном пособии в соответствии с Государственным образовательным стандартом освещаются вопросы этиологии, патогенеза, клиники, диагностики, лечения и профилактики гинекологических заболеваний. Даны алгоритмы оказания неотложной помощи при критических состояниях, выполнения основных манипуляций. Представлены схемы базисного ухода за родильницами и..

Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться в достаточном количестве. Этот гормональный спад представляет собой бурю, через которую женщины проходят в одиночку. Именно в этот период обостряются и появляются хронические болезни. Что нужно знать о дейс..

Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде. Все это не н..

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоро..

Данная книга доктора С. С. Коновалова посвящена "женским проблемам". В ней Сергей Сергеевич рассказывает своим пациенткам-студенткам о причинах разнообразных заболеваний женской половой сферы в свете Информационно-энергетического Учения, дает рекомендации по их лечению, обращается к проблеме бесплодия. Множество бесценных советов получат из этой кн..

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует..

Волшебной таблетки для исцеления эндометриоза нет— официально заболевание считается неизлечимым, и причина возникновения его также неясна.Но целенаправленное и постепенное оздоровление пищеварительной и иммунной систем с ока-занием психологической поддержки может привести не только к значительному снижению боли, улучшению общего самочувствия и внеш..

Женское здоровье складывается из множества нюансов и подразумевает не только здоровье репродуктивной системы, но внимание к образу жизни в целом. Книга акушера-гинеколога Елена Сусловой поможет каждой женщине узнать, как комплексно позаботиться о своем здоровье и как быть, если возникли те или иные проблемы. Какой менструальный цикл считается норм..

Каждая женщина хочет всегда быть красивой и счастливой. Здоровье - основа благополучной жизни, для поддержания которой необходимо следовать не таким уж сложным правилам: физическая активность, сбалансированное питание, личная гигиена. Таким образом можно предотвратить многие заболевания и отлично выглядеть, предупредив старость.Из этой книги вы узн..

Любая женщина мечтает стать божеством для своего любимого мужчины. Однако далеко не каждая может похвастаться естественной красотой. Но существует множество простых и эффективных способов, которые помогут представительницам прекрасного пола почувствовать себя самой обаятельной и привлекательной.Из этой книги вы узнаете о необходимом для здоровья и ..

В данной книге в доступной форме рассказано об основных женских болезнях, симптомах и лечении их традиционными способами и средствами народной медицины. Вторая часть книги посвящена таким методам лечения и сохранения здоровья женщины, как гимнастика, массаж, физиотерапия, ароматерапия. Для широкого круга читателей...

36 миллионов - именно столько случаев острого цистита регистрируется в России каждый год. И это только официальная цифра. Почему возникает цистит и каким бывает? Как не перепутать его с другим заболеванием? Какие методы лечения эффективны, а какие - бесполезны и даже опасны? Как психологическое состояние женщины влияет на течение болезни? Эта книг..

Согласно статистике, проблема бесплодия является актуальной для одной из каждых 6-7 семейных пар. Его причины многообразны, зависят от наличия различных заболеваний, наследственных факторов, образа жизни людей. В своей книге опытные специалисты (уролог-андролог и акушер-гинеколог-репродуктолог) популярно, начиная с азов физиологии, объясняют физиче..

О менопаузе рассказывают либо страшные истории, либо вовсе игнорируют. Из-за этого многим женщинам не хватает знаний в вопросах собственного здоровья, что впоследствии может им навредить. Большинство из них терпят неприятные симптомы, пропускают важные обследования, не получают медикаментозную терапию и чувствуют себя одинокими.Автор книги, врач ак..

Пьер Дюкан - французский врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания, который помог расстаться с вредными привычками и лишним весом миллионам людей по всему миру. Однако это не очередная книга о похудении. Книга "60 самых важных дней вашей беременности" - это новое революционное полноценное исследование докт..

Автор рассказывает, какие факторы определяют столь тонкую сферу, как женское здоровье, а также о том, как гармонизировать работу женского организма, не прибегая к помощи синтетических лекарств. Книга структурирована таким образом, что можно без труда найти описание интересующего растения, а в другом разделе приводятся заболевания с рекомендуемыми н..

Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры - симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и бол..

Книга уникальна по своему содержанию. Ольга Панкова расскажет о последних достижениях современной медицины, которые помогут каждой женщине зачать и выносить малыша. В книге содержатся рекомендации по подготовке к беременности при миоме, рубце на матке, эктопии шейки матки, нарушениях свертываемости крови. Эта книга будет вашим путеводителем во врем..